Jornal de yuanitadiana, 08 jan 20

Ikan goreng + nasi ganti kentang, btw aku suka sekali ikan 😍, kira² ikan goreng kalorinya berapa ya 1 ikannya?

---

917 kcal

Líp: 14,76g | Prot: 66,95g | Carbs : 128,63g.   Pequeno Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Almoço: Sayur Campuran, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Jantar: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Apel, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). mais...

1745 kcal

Exercício: Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...