Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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113,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 48,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 39,66g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Milho, 3 Corações Cappuccino Diet. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Calabresa, Abóbora Cabotia, Alface. Jantar: 3 Corações Cappuccino Diet, Hellmann's Maionese Light, Seara Salsicha , Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Yakult Leite Fermentado, Banana Prata, Mabel Biscoito Sabor Nata. mais...
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3701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sassy_br
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