Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 83,12g | Prot: 155,89g | Carbs : 187,82g.
Pequeno Almoço: Лаваш, Сыр Российский, Клементины, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Almoço: Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Лаваш Армянский, Уха из Семги, Плов с Говядиной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Outros: Рот Фронт Карамель Барбарис, Шоколад. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dietandfitnes
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