|
|
930 kcal
|
Líp: 22,09g | Prot: 80,12g | Carbs : 112,00g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Корица, Геркулес Монастырский, Fit Parad Заменитель Сахара, Святой Источник Вода Негазированная, Соль. Almoço: Гарнец Крахмал Картофельный, Помидоры, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Лук Репчатый, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Банан, Мандарины, Простоквашино Творог 3,8%. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро ☀️☀️☀️
Мой завтрак 🍽️
Печеньки из овсянки с корицей + какао и конечно же чашка кофе !
16 jan 20 por membro: AlexAlex13
|
17 jan 20 por membro: Худей и ешь со мной;)
|
Я добилась от них идеального вкуса ,для меня 🤗🙂☺️столько всего перепробовала
17 jan 20 por membro: AlexAlex13
|
17 jan 20 por membro: tvins_
|
Конечно можно ;-) Тем более, проб было много ... вот один из удачных вариантов : 40 гр овсянки + 1 ч.л. какао + корица + лимонная цедра + соль + сах.заменитель. А тут самое главное.... Все сухие ингредиенты перемешать , если овсянка Геркулес Монастырский , то лучше даже блендером. Потом добавить 1 ч л. Муки из псиллиума.
Все перемешать
В это время подготовить духовку.
В самый последний момент добавляем воду.
Постепенно, +50 гр, мешаем.
Смотрим Потом + 50 гр ...
Тесто получается густым, ложкой выкладываем на противень,или в формы... Они все равно всегда разные.
И в духовку....
17 jan 20 por membro: AlexAlex13
|
Извините, если путано) я не особый специалист по составлению и оформлению рецептов )))
17 jan 20 por membro: AlexAlex13
|
Если Вы загляните в Дневник ,, именно Завтрак , там все подробно ,;-)
17 jan 20 por membro: AlexAlex13
|
Подскажите , а как заглянуть в дневник? Никак не разберусь
17 jan 20 por membro: yalga34
|
Вы сначала посмотрите, пожалуйста, выше комментарии. Я очень постаралась максимально подробно описать .
А зайти в дневник я обычно захожу не через мобильную версию, а через полную версию сайта. А через предложение, извините, сама не знаю ))).
Но, рецепт я выше прописала )))
17 jan 20 por membro: AlexAlex13
|
Да, уже увидела. Спасибо)
17 jan 20 por membro: yalga34
|
Пожалуйста 🤗☺️если что , пишите )))
17 jan 20 por membro: AlexAlex13
|
Спасибо за рецепт.
радует что можно такие вкусняшки готовить с благом для животика и расстроенных от отсутствия сластей нервов.
17 jan 20 por membro: lisaavomohap
|
Пожалуйста ☺️☺️🤗🤗🤗
Печеньки даже умудряются подняться и пышные .
Есть лучше сразу )))
Я готовлю на 3 завтрака - на следующей день они впитывают влагу и не такие Уже приятные на вкус.
И , обязательно, пейте воду и лучше сразу.
И , для первого раза, лучше часик дома побыть ....
🤓🙈 Псиллиум такая штука.... Может и сработать 🤣🤣🤣🤗🤗🤗🙈🙈🙈
17 jan 20 por membro: AlexAlex13
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|