|
День 1.
Очень сложно не пить сразу после еды.
Хочется пирожков.
Пока питание терпимо, знаю, что потом будет тяжелее. Надеюсь в этот раз не сорвусь.
Говорят, нужно сфотать себя в белье и посмотреть на результат. Но мне хватило фотографии нашей редколлегии в газету... жирная тётка с огромными жирными руками. Я чудовищно выгляжу. И я нормально к этому отношусь, и муж мой тоже, но это не хорошо. Крайне не хорошо.
ОГ 98
ОТ 82
ОБ 103
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 47,94g | Prot: 52,01g | Carbs : 110,97g.
Pequeno Almoço: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макфа Хлопья Овсяные. Almoço: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Грибной. Jantar: Пятерочка Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
 Comentários
Капец)) у меня 103 ,80,105 рост 162 вес 69 считаю, что выгляжу очень даже неплохо )))) хотя и хочу скинуть 10кг.
18 jan 20 por membro: Елена 1384
|
Мои параметры примерно такие же, но я поменьше ростом - 160 см. И меня, честно, не обрадовала фотография в нашей газете. Я думала я неплохо выгляжу. Ну да, складки на спине мне не видны... Но месяц назад сосед сказал мне, что я толстая. Тогда я засомневалась, а не пора ли... Но фото все решило.
Давайте идти по пути - 10 кг вместе?😀
18 jan 20 por membro: tirleith
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tirleith
|