Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 70,63g | Prot: 85,75g | Carbs : 166,76g.
Pequeno Almoço: Сырники из Обезжиренного Творога с Рисовой Мукой , Ярмолпрод Молоко 3,2%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Кофе. Almoço: Красный Октябрь Трюфель , из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Петелинка Филе Бедра Куриное , 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Ирис Ирис Крепыш. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Морковь Свежая, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tato4ka1987
|