Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 58,31g | Prot: 47,83g | Carbs : 154,70g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Pistachio Nuts, Lucerne Large Egg, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Great Value Whipped Salad Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado. Jantar: Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Large), Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Large). Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Strawberries, Blueberries. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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