well thats a fantastic result.
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114,8 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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986 kcal
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Líp: 32,45g | Prot: 45,71g | Carbs : 118,94g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Coco Pops with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Grilled Tomatoes, Toasted White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Fried Egg, Heinz Baked Beans, Tesco Bacon, Fresh Pork Sausage. Jantar: Satsuma. Snacks/Outros: Tesco Sparkling Diet Lemonade. mais...
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3166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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