Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 48,26g | Prot: 28,42g | Carbs : 176,27g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Pistachio Nuts. Jantar: Jiffy Cornbread, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Large), Simply Nature Organic Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Bananas, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Passadeira - 15 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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