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(youtube) Postei vídeo novo no canal menos100em12 onde falo dos meus motivos pessoais em não optar por fazer a bariátrica! Quem puder ajudar, dá uma conferida lá! Abraços e obrigado!
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827 kcal
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Líp: 40,49g | Prot: 88,71g | Carbs : 30,58g.
Almoço: Mococa Creme de Leite Leve, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Contra-filé, Cebolas, Rúcula, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Purê de Abóbora. Snacks/Outros: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango. mais...
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Histórico de Peso de JoaoMNG
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