Jornal de Robinson Esquinzo, 30 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020

72,5 kg Perdidos até agora: 16,1 kg . Ainda faltam: 0,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 janeiro 2020:

1391 kcal

Líp: 63,48g | Prot: 42,99g | Carbs : 163,12g. Pequeno Almoço: Burgerbrötchen, Nutella Nutella. Almoço: Buttercremetorte. Jantar: Nudeln mit Hackfleischsoße. mais...

2478 kcal

Exercício: Voleibol - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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