Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 50,07g | Prot: 101,07g | Carbs : 92,86g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Canela. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), La Pastina Tomates em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Chuchu. Jantar: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), La Pastina Tomates em Cubos. Snacks/Outros: Lima, Queijo Branco, Linea Sucralose, Café, Probiótica Barra de Proteína . mais...
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754 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Passadeira - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oniles
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