|
Bom, ainda é cedo, mas dá pra ver que vai dar certo.
|
733 kcal
|
Líp: 19,56g | Prot: 24,29g | Carbs : 124,84g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, pão, açucar, café. Almoço: ervilha, arroz, Hambúrguer de Soja. Jantar: manteiga, biscoito, Pão Francês. Snacks/Outros: tangerina, banana. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas e 35 minutos, Descansar - 4 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas e 2 minutos. mais...
|
|