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I can only assume with my weight staying stagnant that I'm adding tons of muscle. My waist measurements are showing progress so I'll have to take that as my evidence.
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124,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 62,21g | Prot: 90,48g | Carbs : 223,35g.
Pequeno Almoço: Plain Shredded Wheat, U.S. Mills, Inc. Uncle Sam Toasted Whole Wheat Cereal with Flaxseed, 2% Fat Milk. Almoço: Great Value Lentils, Martini & Rossi Extra Dry Vermouth, Eggland's Best Cage Free Eggs. Jantar: Taco Bell 7-Layer Burrito. Snacks/Outros: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate. mais...
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3323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hang in there. Think of it as weight loss in the bank. One day it will pay off if you can stick it out. Decreasing waist size and how you feel is more important than the needle on the scale.
12 mai 13 por membro: Sweeteater
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12 mai 13 por membro: Cthulhu
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Histórico de Peso de Cthulhu
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