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not a great loss, but still going down.
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112,3 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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954 kcal
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Líp: 27,00g | Prot: 34,21g | Carbs : 146,41g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Greggs Sausage Roll. Jantar: Tesco Light Choices Chicken Curry with Rice. Snacks/Outros: Oranges, Gala Apples, Gala Apples. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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