My sodium intake was 4 times the usual rate this weekend.
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 44,42g | Carbs : 120,64g.
Pequeno Almoço: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee, Silk Vanilla Soymilk. Almoço: Twinings Chai Tea, Cream (Half & Half), Sugar. Jantar: Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Bongards White Cheddar Cheese, White Bean, Kale, Potato Soup. Snacks/Outros: Great Value Organic Ground Flax Seed, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Kale. mais...
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3951 kcal
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Exercício:
Fitbit - 3 horas e 20 minutos, em Pé - 1 hora e 40 minutos, Conduzir - 25 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JGBOOGADES
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