not much but still going in the right direction.
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 47,23g | Prot: 99,23g | Carbs : 259,43g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Count on Us Smoky Cajun Chicken Jambalaya, Tesco Just Ham Sandwich, Tesco Just Ham Sandwich, Tesco Just Ham Sandwich, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Fish Fingers, Feasters Fish Finger Sandwich, Feasters Fish Finger Sandwich. mais...
|
|
3086 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
Comentários
a loss is a loss - well done!
25 fev 20 por membro: moosegirl0704
|
It sure is going down the right direction! Well done 👍🏼😊
25 fev 20 por membro: bubblegum14
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alan todd
|