Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 103,12g | Prot: 215,85g | Carbs : 26,33g.
Pequeno Almoço: Tocino, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Los Volcanes Queso Oaxaca, Santa Clara Crema. Almoço: Almendras, Salmón al Horno o a la Parrilla, Santa Clara Crema, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Hellmann's Mayonesa Light, Santa Clara Crema, Cacahuates, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Outros: Santa Clara Crema, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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