|
🐾32,6 т.шагов 💃💃💃я снова Молодец ! И конечно, отчёт за день ☺️🤗
|
1267 kcal
|
Líp: 44,19g | Prot: 99,02g | Carbs : 116,54g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные Ого, Polezzno Псиллиум, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Оливковое Масло, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Франциск, Лимонный Сок, Перекресток Мексиканская Смесь, Тилапия. Snacks/Outros: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. mais...
|
|
 Comentários
это целый день ходить надо?🤔умничка конечно, а у меня максимум 12000, я на работе целыми днями и до работы не много идти😔
27 fev 20 por membro: Валерия Коршикова
|
Спасибо большое, Валерия !!
Да, стараюсь не сидеть ....не стоять 🙈🙈 постоянно ",шагаю ".
Могу сказать , что 12 т.шагов - это уже отлично!!!
Раньше моему браслету больше 5 т.ш в день и не снилось ....
27 fev 20 por membro: AlexAlex13
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|