Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 71,59g | Prot: 97,52g | Carbs : 66,65g.
Pequeno Almoço: Плов с Курицей, Мёд, Вода. Almoço: Говядина Отварная, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты . Jantar: Мокшанский Творог 5%. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Говядина Отварная, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты . mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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