Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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340 kcal
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Líp: 9,74g | Prot: 46,19g | Carbs : 15,41g.
Pequeno Almoço: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Contra-filé, Alface. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 10 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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