Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 56,66g | Prot: 52,52g | Carbs : 186,75g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Брынза, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Клементины, ВкусВилл Печенье Овсяное. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|