Jornal de AlexAlex13, 26 mar 20

Вкусный завтрак ) вкусненькое основное блюдо) удачный перекус, второй перекус - пропустила, не специально, должны быть фрукты 200 гр и орешки 20 гр.

---

1045 kcal

Líp: 26,44g | Prot: 77,57g | Carbs : 124,49g.   Pequeno Almoço: Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Мираторг Сердечки Куриные, Global Village Мексиканская Смесь, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Мираторг Сердечки Куриные, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Outros: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой. mais...