Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 61,86g | Prot: 83,24g | Carbs : 166,86g.
Pequeno Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Вареное Яйцо, Зефир, Макдоналдс Сахар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ржаной Хлеб, Арахис, Куриная Грудка Отварная, Магнит Венигрет Овощной . Jantar: Гармония Сметана 20%, Курага, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овощной суп с зелёной фасолью и кукурузой, Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kseniya___V
|