ор. 1 400 ккал : ✔️ Геркулес Монастырский с ягодами✔️ 🔸 шашлык голень куриный + хлебцы + капуста со свеклой✔️ 🔸 Хлебцы с Пармезаном, соус сливовый. ✔️ Термостатный йогурт, яблоко,орешки , Батончик Перемена✔️ 🔸 Яичница с огурчиком
|
1303 kcal
|
Líp: 43,07g | Prot: 95,38g | Carbs : 132,68g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Jantar: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Слива, Беларусь Сыр Франциск, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Siberrya Батончик Перемена. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|