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Jothika
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11 jun 13
Jornal de Jothika, 11 jun 13
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013
92,6 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20,0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 junho 2013:
2340 kcal
Líp: 108,62g | Prot: 60,50g | Carbs : 261,00g.
Pequeno Almoço:
Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick.
Almoço:
Grilled Chicken Nachos.
Snacks/Outros:
Red's Ultimate M&M's Cookies.
mais...
2461 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 2,2 kg por Semana
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