Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2927 kcal
|
Líp: 110,02g | Prot: 107,04g | Carbs : 376,86g.
Pequeno Almoço: Banquet Beef Pot Pie, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Banana Bread, Domino's Pizza 16" Brooklyn Hawaiian Feast Pizza. Almoço: Tuna Casserole. Jantar: Kraft French Onion Dip, Ruffles Original Potato Chips, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Banana Bread. Snacks/Outros: Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips. mais...
|
|
3043 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 4 horas e 57 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|