Jornal de lesola, 17 abr 20

Завтрак чемпиона - 370 ккал. Сегодня будет умеренно чит-дей с поверхностным подсчетом. Еду к папе на дачу пополнять его запасы. А заодно рассчитываю нашагать дневную норму не на эллипсе, наконец-то 😅

---

1344 kcal

Líp: 56,88g | Prot: 76,36g | Carbs : 130,30g.   Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо,  Яйцо, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Глобус Набор Роллов "Глобус",  Рыба на Гриле, Белая Дача Салат Ассорти,  Сладкий Красный Перец,  Огурец (без Кожуры),  Оливковое Масло. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mais...

1420 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...