Jornal de AlexAlex13, 20 abr 20

🤤 съедобные тарелочки с творогом ✔️
👍снова в копилку ✔️✔️
На 180 гр - 350 ккал.

---

1225 kcal

Líp: 40,05g | Prot: 92,95g | Carbs : 131,90g.   Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 3,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Grovo Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла, Морковь. Jantar: Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Капуста Белокочанная, Морковь, Свекла Вареная, Лук. Snacks/Outros: Ёбатон Батончик Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mais...