Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1090 kcal
|
Líp: 35,76g | Prot: 60,47g | Carbs : 130,13g.
Pequeno Almoço: Bawang Putih, Pakcoy, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam. Jantar: Bubur Sumsum. Snacks/Outros: Garuda Rosta Kacang Panggang. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debbysibu
|