|
Gurame rebus pakai kentang, daun bawang dan jeruk nipis. Bumbunya cabai+bawang putih doang. Rasanya nikmat sekali. Maaf buat teman2 yg puasa aku upload menu sarapanku. Manatau bisa jadi referensi menu sahur atau buka puasa. Semangat pagi semua!
|
1003 kcal
|
Líp: 36,35g | Prot: 74,43g | Carbs : 102,12g.
Pequeno Almoço: Daun Bawang, Bawang Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Ikan Gurame. Almoço: Garam Laut, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Bawang Putih, Kobe Boncabe, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Jantar: Quaker Oatmeal, Daging Kornet, Garam, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Outros: Sunpride Banana. mais...
|
|
 Comentários
05 mai 20 por membro: ra_mama
|
@rahmama11 ; kalau mau kuahnya kental mungkin pakai saos tiram atau maizena.
05 mai 20 por membro: debbysibu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debbysibu
|