Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Líp: 32,31g | Prot: 33,85g | Carbs : 78,40g.
Pequeno Almoço: Pişmiş Yumurta Sarısı, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Jantar: Köfte, Tarhana Çorbası, Kıymalı Pide. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elifnury
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