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Almoço - 476 cal
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1305 kcal
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Líp: 35,64g | Prot: 95,53g | Carbs : 149,30g.
Pequeno Almoço: Ovo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Light, Maçãs (sem Casca), Da Terrinha Tapioca. Almoço: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Vapza Feijão Preto, Wessel Picanha. Jantar: Maçãs (sem Casca), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras, Beterraba Cozida. Snacks/Outros: Marilan Magic Toast Light, Banana Prata, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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