Ok time to get back into watching what I eat. Isolation and boredom not good for dieting. I’ve been eating fairly healthy just more and sitting down too much.
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 38,65g | Prot: 57,50g | Carbs : 198,33g.
Pequeno Almoço: Devondale Extra Soft Butter, Tea with Skimmed Milk, Aldi Raisin Toast. Almoço: Peckish Original Rice Crackers, Tic Tac Tic Tac, Chunky Style Chicken Noodle Soup. Jantar: Chicken Pizza. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Raw C Coconut Water , Liddells Lactose Free Skim Milk, Nescafe Cappuccino Skim 99% Fat Free, Coffee with Milk, Infuzions Veggie Straws. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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