Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Líp: 73,64g | Prot: 119,48g | Carbs : 155,95g.
Pequeno Almoço: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Almoço: Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Говядина, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гудвилл Пшеничная Крупа, Брокколи. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Картофель. Snacks/Outros: Красные Яблоки, Банан, BSN Syntha-6. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ytlegenov
|