Jornal de Almeida Fernanda, 21 mai 20

hoje 21 de maio fez um meis da minha
reducacao alimentar obrigada senhor
por mi da focas ate aqui nao esta sendo facio mais vamos la estou muito feliz desse resultado eu tava com 103 e muito gratificante ver resultados estou muito mais saudavel e feliz

735 kcal Líp: 41,39g | Prot: 58,99g | Carbs : 34,28g.   Pequeno Almoço:  Queijo Mozzarella,  Ovo Cozido,  Ovo Cozido, Mariza Canela em Pó , Sabor da Terra Óleo de Coco,  Café com Leite Desnatado. Almoço:  Repolho,  Maxixe, Subway Tomate,  Alface Americana, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado,  Quiabo. Jantar:  Ovo Frito. Snacks/Outros:  Pipoca Branca (em Óleo),  Pipoca Branca (em Óleo). mais...

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Comentários  
parabéns 👏👏 não desanima siga em frente, vc vai conseguir. 
21 mai 20 por membro: Dilmamartins
Parabéns 💪🏻 
21 mai 20 por membro: mel Dias
uauuu 👏👏🥰 
21 mai 20 por membro: olsleticia_
Parabéns pelo foco e disciplina 👏🏻👏🏻👏🏻😍 
21 mai 20 por membro: Jojô Souza
Muito bom! 👏🏽👏🏽👏🏽 
21 mai 20 por membro: Marcio Luna
Parabéns muito determinada vc !!! Tb quero ficar assim ! 
21 mai 20 por membro: romercarol
Parabéns pela determinação 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽  
21 mai 20 por membro: clariana86
parabéns q inspiraçao 👏👏👏👏continue assim , nao caia em tentaçao sei pq eu ja perdi 5 kilos em 1 mes e achei q estava otimo comecei a voltar a comer um pouquinho de tudo e acabei engordando de novo . continua firme q vc consegue seus objetivos . meu objetivo esse mes é sair dos 3 digitos da balança  
21 mai 20 por membro: thalia pessoa
👏👏👏 
21 mai 20 por membro: crislaine29
uau como você fez? 
21 mai 20 por membro: Polianeee
Parabéns 
21 mai 20 por membro: pricruzeiros
fique firme,eu infelizmente vivo no sanfona . 
21 mai 20 por membro: sandra turrubia
parabéns 👏 que 
21 mai 20 por membro: lucimara113
Parabéns com foco e força de vontade se consegue alcançar objetivos, sei não é fácil mas importante é não desistir 
21 mai 20 por membro: thaisoestraich
Parabéns. continue assim foco.  
21 mai 20 por membro: Regianiree
parabéns 🙏🙏 
21 mai 20 por membro: camilasolarievicz
Muito bom! Continue firme e forte!💪💪💪 
21 mai 20 por membro: enaile661
parabéns  
21 mai 20 por membro: carolinaramos2
Hoje tbm fiz 1 mês 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏tô muito feliz. Parabéns continue na luta, vc não está só. Somos muitos na luta 
21 mai 20 por membro: Claudineia Querubim
Obrigada todos vcs vamos q vamos estamos aqui devido eu está começando a minha reducacao alimenta o primeiro meis até eu mi surpreende com o resultado mais e sempre asim o primeiro meis e retenção de líquido e muito inchaço por isso esse resultado maravilhoso daí de agora por diante e q vai começa a queima de gordura q vai fica mais lento um pouco de perde de 4 a 5 quilos e vamos q vamos estamos juntos para conseguirmos o nosso objetivo mais uma vez obrigada pelo apoio de todos vcs  
21 mai 20 por membro: Almeida Fernanda

     
 

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