Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 37,33g | Prot: 59,27g | Carbs : 91,04g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Peixe Empanado Frito, Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Qualy Margarina Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata, Mamão. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PrisMotaSousa
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