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Hora do almoço.
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1273 kcal
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Líp: 40,55g | Prot: 64,16g | Carbs : 176,67g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Almoço: Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Bolinha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mel, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Snacks/Outros: Chamyto Leite Fermentado , Mel, Paulista Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Marilan Magic Toast, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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 Comentários
olá, VC faz alguma dieta?
24 mai 20 por membro: leidi2018
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Que pra bonito! Perfeito! 👏🏻👏🏻👏🏻
24 mai 20 por membro: FJMPontes
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Oi Leide, nada específico. Só estou tentando reduzir as calorias e aumentar a ingestão de proteínas. Mas nada engessado.
24 mai 20 por membro: fpinheiro25
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Entendi, proteínas com gordura boa combina mais. Não foque muito em calorias, mas sim na qualidade dos alimentos. 😍🙌 tu vai conseguir
25 mai 20 por membro: leidi2018
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25 mai 20 por membro: Anappaullo
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25 mai 20 por membro: fpinheiro25
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25 mai 20 por membro: Noemi66
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26 mai 20 por membro: Vidinha1
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