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1191 kcal
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Líp: 36,27g | Prot: 94,00g | Carbs : 121,83g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pêra Portuguesa, Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Pêra Portuguesa, Vapza Feijão Preto, Wessel Picanha, Salada Vinagrete. Jantar: Pêra Portuguesa, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vitao Semente de Girassol, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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