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Almoço
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1312 kcal
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Líp: 35,97g | Prot: 94,44g | Carbs : 155,34g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pêra Portuguesa, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Maçãs (sem Casca). Almoço: Vapza Feijão Preto, Pêra Portuguesa, Salada Vinagrete, Maçãs (sem Casca), Wessel Picanha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pêra Portuguesa, Maçãs (sem Casca). Snacks/Outros: Catupiry Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Light, Essential Nutrition Cacao Whey, Banana Prata. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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