Jornal de Gustavo.R, 01 jun 20

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Hoje é dia de pesagem e consegui emagrecer 2.8kg em uma semana com muita dedicação, esforço e foco.
Vamos para mais uma semana com pique total.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 junho 2020:

1272 kcal

Líp: 55,51g | Prot: 63,60g | Carbs : 134,68g. Almoço: Club Social Original , Perdigão Peito de Chester Defumado . Jantar: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Pé de Moleque, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Abacaxi. mais...

2707 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários

Parabéns !! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ !! Aah , eu amei a balança ☺

01 jun 20 por membro: DeahFitness

parabéns

01 jun 20 por membro: Bia4568

tbm

01 jun 20 por membro: Bia4568

amo corujas

01 jun 20 por membro: Bia4568

Parabéns 👏👏👏. Bora lá atrás do seu objetivo 🙏

01 jun 20 por membro: ROSA 1996

Parabéns 👏👏👏

01 jun 20 por membro: carlos borromeu

Foi a única balança que achei no mercando 😂😂😂😂😂

01 jun 20 por membro: Gustavo.R

Obrigado Victor

01 jun 20 por membro: Gustavo.R

Obrigado rosa pelo apoio 💪🏾

01 jun 20 por membro: Gustavo.R

Parabéns! Foi muito, muito bem!!!

01 jun 20 por membro: Sheila Carvalho

Obrigado Sheila

02 jun 20 por membro: Gustavo.R

Parabéns

02 jun 20 por membro: johnessajohnson1

Parabéns

02 jun 20 por membro: marineideedudu

adorei a balança

02 jun 20 por membro: danielly gurgel

Parabéns!

02 jun 20 por membro: ludmila.sarris2

Essa balança eu comprei no hiper mercado Carrefour

02 jun 20 por membro: Gustavo.R

Parabéns 🎊. Gostei de ver 🤜🏻🤛🏻

03 jun 20 por membro: Vivimell_


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