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Almoço- 407 cal Reeducação alimentar
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1050 kcal
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Líp: 33,58g | Prot: 70,23g | Carbs : 114,61g.
Pequeno Almoço: Nestlé Papinha de Pera, Maratá Flocão de Milho, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Wessel Picanha, Salada Vinagrete. Jantar: Président Creme de Ricota Light, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana. Snacks/Outros: Pêra Portuguesa, Maçãs (sem Casca). mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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