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adição de proteínas com leite, cacau e adoçado com açucar mascavo. Para tirar a vontade de engerir doces.
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972 kcal
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Líp: 64,45g | Prot: 74,03g | Carbs : 27,84g.
Almoço: Salada Vinagrete, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Torta de Frango Low Carb. Jantar: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Outros: Dicel Açúcar Mascavo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), New Millen Isolate Protein. mais...
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397 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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