Jornal de SuzyCostaLima, 05 jun 20

Sopa de abobrinha com creme de ricota, arroz e frango.


Encerrando o dia com o consumo de 1.168 calorias 💪🏼

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1127 kcal

Líp: 33,59g | Prot: 73,46g | Carbs : 134,83g.   Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Tirolez Requeijão Cremoso, Café Expresso, Pão Francês. Almoço: Maçãs (sem Casca), Pêra Portuguesa, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Wessel Picanha, Salada Vinagrete. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Président Creme de Ricota Light, Abobrinha Italiana, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Maçãs (sem Casca), Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa, Maçãs (sem Casca), Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Polenguinho Polenguinho Light, Batavo Leite Semi Desnatado. mais...