Jornal de AlexAlex13, 08 jun 20

Снова в строй !
1300 ккал в день.
Шаговой активности - сегодня нету.
На весы не стала вставать.
А чего на них вставать ?!)
Неделю без продуманного меню.
Подожду тройку дней.
Там и встану на весы....

---

1304 kcal

Líp: 45,41g | Prot: 95,90g | Carbs : 139,43g.   Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Смородина, Геркулес Монастырский. Almoço: Сладкий Красный Перец, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Оливковое Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Свекла. Jantar: ВкусВилл Соус Сливовый, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Морковь, Свеклы, Лук. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Беларусь Сыр Франциск, Миндаль Миндаль, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. mais...