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Dienstag. Oder wie ich ihn nenne: Bergfest
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85,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 38,29g | Prot: 80,19g | Carbs : 206,62g.
Pequeno Almoço: Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milsani Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Almoço: Château Edel Rahm Schokolade, Wassermelone, Goeken Backen Kassler, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln. Jantar: Gut & Günstig Junge Erbsen, Knorr Deftiger Erbseneintopf mit Speck, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Kartoffeln. Snacks/Outros: Scholetta Riesen Schoko Küsse, Magerquark, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
09 jun 20 por membro: geniesserin2017
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09 jun 20 por membro: Affenkin
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Ich wohne in NRW und habe Donnerstag Feiertag und Freitag Brückentag. Also ist heute der mittlere Wochentag= Bergfest
09 jun 20 por membro: Multigirl80
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09 jun 20 por membro: kirchgellersen
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Ah ok. Kannte den Begriff so noch nicht.
Man wird alt wie ne Kuh und lernt immer noch dazu 😁
09 jun 20 por membro: Affenkin
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wenn ich jemand für die kids gehabt hätte müsste ich morgen los. mein Mann und ich arbeiten in Niedersachsen und wohnen in NRW.
09 jun 20 por membro: isa181280
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Histórico de Peso de Multigirl80
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