Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 39,63g | Prot: 54,21g | Carbs : 231,86g.
Pequeno Almoço: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Alpine Fresh Blueberries, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Jantar: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Delallo 100% Whole Wheat Pasta, Shadybrook Farms Hot Italian Lean Turkey Sausage. Snacks/Outros: Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas. mais...
|
|
2163 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix love
|