Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2020
|
94 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Líp: 41,64g | Prot: 44,80g | Carbs : 139,41g.
Pequeno Almoço: Marilan Magic Toast Integral, Café, Gege Leite Desnatado. Almoço: Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Salsicha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Picante, Quero Molho de Mostarda, Cebolas, Tomates, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Pão de Frigideira Low Carb. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil_trev
|