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47.5 waist
17 neck
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107 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Líp: 109,42g | Prot: 79,16g | Carbs : 217,86g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Granola, Pepsi Pepsi Max (Can). Jantar: Chef Boyardee Chili Mac. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Ice Cream, Costa Coffee Mocha (Primo). mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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