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Day 10- (Broke Keto) Definitely Whoosh
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80,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 182,53g | Prot: 91,67g | Carbs : 21,02g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large), Great Value Sausage Patty, Philadelphia Original Cream Cheese, Super Bulletproof Coffee, A Taste of Thai Fish Sauce. Almoço: Okra, Eggplant , Tomatillos , Canola Vegetable Oil , Mackerel. Jantar: Bacon, Burger King Double Whopper with Cheese (No Bun). Snacks/Outros: Bulletproof Coffee. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, em Pé - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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